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Escuela Uttama

New World Report 2021 Awards.
Mejor Escuela de Yoga Tradicional 2021

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¿Por qué Uttama Yoga?

Uttama es una palabra en sánscrito que significa lo más elevado, superior, excelente. Elegimos este nombre porque nuestro objetivo es brindar un espacio de excelencia y de la más alta calidad para la práctica, el estudio y la capacitación en Yoga, sánscrito, filosofías de India y disciplinas afines.


El Yoga en la Escuela Uttama

Nuestro concepto y abordaje del Yoga, como disciplina y como estilo de vida, está inspirado principalmente en las enseñanzas del filósofo, humanista y maestro espiritual contemporáneo Sri Prabhat Ranjan Sarkar —conocido también como Sri Sri Anandamurti—.

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Qué enseñamos

Yoga corporal

En lo físico, practicamos y enseñamos un método de Yoga Tradicional, que se adapta fácilmente a la condición física y las necesidades de la mayoría de las personas. No requiere experiencia previa ni habilidades especiales. Se pone énfasis en la respiración armonizada, los movimientos conscientes, la concentración mental y la relajación.

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Filosofía y estilo de vida

Seguimos una filosofía práctica, basada en la cosmovisión del Yoga, con un fundamento espiritual -no religioso-, ético y universalista. Promovemos el vegetarianismo, el servicio desinteresado, el cuidado de la naturaleza, la vida sencilla, la equidad física, mental y espiritual, el respeto a la individualidad, la diversidad y la no discriminación.

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Meditación

La meditación es la práctica principal del Yoga, tomado como sistema integral de conocimiento y como estilo de vida. La palabra meditación se refiere a un conjunto de técnicas destinadas a concentrar y controlar la mente para lograr estados profundos de conciencia, diferentes al estado consciente habitual. Practicamos y enseñamos, de manera gratuita, técnicas de meditación accesibles para todas las personas.

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Sánscrito y cultura de India

El sánscrito es una de las lenguas más antiguas que se conocen y es el idioma original del Yoga y de otras tradiciones espirituales milenarias. Estudiar esta lengua nos abre las puertas a un apasionante mundo de conocimientos de todo tipo, tan vigentes hoy como en sus remotos orígenes.

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Formación integral en Yoga

Una de nuestras actividades principales es la Formación de Instructores/as de Yoga, tarea que emprendimos hace ya muchos años con la intención de difundir más ampliamente esta disciplina. Lo hacemos con la convicción, por experiencia propia, de que el Yoga es un sistema de conocimiento y práctica que puede mejorar la calidad de vida y favorecer el desarrollo físico, mental y espiritual de todas las personas.

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Vegetarianismo

En el estilo de vida propuesto por el Yoga se sigue un sistema de alimentación vegetariana. Los alimentos no solamente nutren y sostienen nuestro cuerpo físico, sino que también influencian positiva o negativamente nuestros procesos psíquicos. El Yoga le da especial importancia a los efectos que la alimentación produce en la mente y considera que los resultados más positivos, tanto físicos como mentales, se logran con una alimentación vegetariana equilibrada.

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Gracias por tu interés y por tu visita

Nuestra escuela está inspirada en el legado de Sri Prabhat R. Sarkar ⇒